Fazendo hora, na verdade, minutos, numa livraria, fiquei folheando o livro O cérebro do Buda: a neurociência prática da felicidade, do amor e da sabedoria.
Ideia básica: se mudamos a nossa mente - formas de pensar, reações, impulsos, sentimentos - isso se reflete nas sinapses nervosas e altera o nosso cérebro, alteração esta que, por sua vez, irá beneficiar a própria mente. Ou seja, se a mente muda, o cérebro muda e, portanto, podemos usar a nossa mente para mudar o nosso cérebro e, assim, produzir mudanças benéficas para a própria mente.
Não comprei o livro e agora estou morrendo de curiosidade.
Como nossas experiências criam sinapses, que determinarão a forma como "leremos" as experiências futuras? Como aquilo que enxergamos e chamamos de realidade externa, na verdade, são caminhos internos determinados por marcas de emoções e impressões passadas?
E, principalmente, como produzir mudanças!?
Vídeo de uma palestra de um dos autores:
Para aguentar a espera...
Boa noite!
